新闻中心 /News 
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03 2025-04
专家建议减肥不要长期跳绳：可能会损伤膝关节中欧体育入口
跳绳堪称一种有氧与无氧巧妙融合的运动，在燃烧热量方面表现卓越，还能有效减少肌肉流失，助力塑造理想身形。 然而，专家经实际测试揭示了跳绳背后的潜在风险。在跳绳过程中，中欧体育每次单脚落地的瞬间，膝关节所承受的负荷峰值竟...
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03 2025-04
孩子的运动习惯从今天开始30天训练计划让你和孩子一起健身中欧
在如今这个数字化的时代，很多孩子的生活都被电子产品占据，运动的时间却逐渐减少。那么，作为家长，我们该如何帮助孩子建立健康的运动习惯？为了回应这一问题，本文以30天的基础体能训练计划为切入点，旨在帮助低年级小学生（6-8...
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03 2025-04
中欧体育登录运动汇丨青少年春季猛长期 饮食建议请家长查收
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、中欧体育app演示，带您一起做运动健身、康养达人。 春季为一年之始，...
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03 2025-04
户外运动描绘健康生活新图景健康·生活人民网中欧体育平台
春日暖阳，惠风和畅，北京市门头沟区冯村的木栈道上跃动着市民登山赏花的身影。年轻父母牵着孩童拾级而上，欢快地穿梭于盛放的山桃花间。人们时而驻足远眺定都阁的轮廓，时而举起手机定格漫山粉霞。山风偶尔裹挟着零星花瓣掠过，6公里...
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03 2025-04
老年人运动虽好但这3种运动方式尽量避开转发提醒爸妈中欧体育注
有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。 北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会带来一些好处，可以改善局部肌肉的循环、排酸、让损伤之后的肌肉更...
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03 2025-04
体重管理催热中欧体育网址健身消费
最近，“体重管理年”3年行动火热出圈，“国家喊你减肥啦”话题登上热搜榜，体重管理成为消费热点。 国家卫健委编制的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，打破了“轻食沙拉走天下”的刻板模式，针对七大地理分区设计出兼具文化...
